试卷题目构成
题目总数：40 题
分值合计：40.0 分
题型分布：
单选题 23 · 判断题 12 · 简答题 5
难度分布：
简单 35 · 中等 5
| 题号 | 题干 | 题型 | 分值 |
|---|---|---|---|
| 1 | 人体速度素质发展最佳敏感期是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 2 | 下列哪项是发展学生灵敏素质的方法（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 3 | 人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、（ ）等五大素质。 | 单选题 | 1.0 |
| 4 | 以2RM进行力量练习适宜发展的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 5 | 下列运动项目中最能体现运动员有氧耐力水平的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 6 | 在中长跑练习时，提高耐力水平的合理手段是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 7 | 女性运动能力优于男性的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 8 | 十字象限跳可以发展学生的（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 9 | 青少年速度发展敏感期是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 10 | 能有效发展绝对力量的训练负荷是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 11 | 金鸡独立测验常用于评定人体的（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 12 | 50米跑测试中，学生在单位时间内移动的距离为（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 13 | 力量素质快速发展的年龄是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 14 | 反应速度自然发展的敏感期为（ ）岁。 | 单选题 | 1.0 |
| 15 | 下列不影响灵敏素质的因素是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 16 | 田径、篮球、足球等运动中，教师经常采用绳梯练习，其主要目的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 17 | 发展柔韧性的训练方式（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 18 | 不是提高学生速度水平的练习项目是 （ ） 。 | 单选题 | 1.0 |
| 19 | 身体素质是人的（ ）状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。 | 单选题 | 1.0 |
| 20 | 力量训练的负荷强度常用最大负荷次数（ ）来表示。 | 单选题 | 1.0 |
| 21 | 蹦床时翻转保持的平衡属于（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 22 | 力量素质是指人体（ ）工作时克服阻力的能力。 | 单选题 | 1.0 |
| 23 | （ ）训练是现代各项运动训练的核心。 | 单选题 | 1.0 |
| 24 | 速度素质包括 、 和位移速度。 | 简答题 | 1.0 |
| 25 | 有氧耐力是指长时间进行有氧工作的能力。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 26 | 速度素质是指人们在最短时间内完成一定运动的能力，速度素质的表现形式有 、 ，周期性运动中的位移速度三种。 | 简答题 | 1.0 |
| 27 | 从事重量训练时必须应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 28 | （ ）身体素质一般来讲包括力量，速度，灵敏，柔韧，平衡。 | 判断题 | 1.0 |
| 29 | 列举四种拉伸方式 、 、 、 。 | 简答题 | 1.0 |
| 30 | 身体素质包括速度、力量、耐力、 、 等素质。 | 简答题 | 1.0 |
| 31 | 力量素质训练的主要方法为循环训练法。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 32 | 通常把身体素质分为力量、 、耐力、灵敏、柔韧等五大因素。 | 简答题 | 1.0 |
| 33 | 肌肉初长度越长，收缩力量越大。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 34 | 采用间歇法进行有氧耐力训练，一般应在机体完全恢复后开始下一次练习。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 35 | 运动员进行力量训练时，通常先练习大肌肉群。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 36 | 有氧耐力能力的高低与较大吸氧量的大小无关。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 37 | 反应速度的快慢主要取决于反应时的长短。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 38 | 人体运动时输出的功率，实际上就是通常所说的爆发力，是指人体单位时间内所做得功。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 39 | 快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 40 | 核心力量是指附着在人体核心区域的肌肉协同收缩产生的一种综合力量。（ ） | 判断题 | 1.0 |