试卷题目构成
题目总数：37 题
分值合计：37.0 分
题型分布：
单选题 18 · 判断题 11 · 简答题 6 · 多选题 2
难度分布：
简单 29 · 中等 8
| 题号 | 题干 | 题型 | 分值 |
|---|---|---|---|
| 1 | 小明今年刚上初中，上体育课感到吃力，他自己制定了一个锻炼的计划，每天晚饭后锻炼5次，30米加速跑，再做若干次蛙跳。... | 单选题 | 1.0 |
| 2 | 人体的各种素质发展都有一定的敏感期，苏联沃尔科夫指出速度素质发展敏感期是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 3 | 灵敏素质测定方法有（ ）、十字变向跑、滑步跑等。 | 单选题 | 1.0 |
| 4 | 学生练习原地双手前掷实心球时，要求出手速度快，该“速度”是指（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 5 | 身体素质中，速度能力发展“敏感期”的安全范围是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 6 | 相比较而言，更加重视身体训练的项目是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 7 | 儿童少年力量素质发展的敏感期是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 8 | 下列选项中，主要锻炼灵敏素质的练习是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 9 | 人体进行快速运动的素质是指（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 10 | 检测有氧耐力最好的指标是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 11 | 速度素质指的是人体进行快速运动或在最短时间内完成某一动作的能力，所以发展速度的素质的方法是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 12 | 下面哪种力量训练力法属于静力性力量训练方法？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 13 | 抗负荷练习是决定力量发展的关键因素，负荷逐渐增加的适宜标准是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 14 | 发展灵敏素质的练习方法是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 15 | 下面选项不属于身体素质的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 16 | 发展速度主要是指发展（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 17 | 闪躲腾跃等训练方式主要用于发展拳击运动员的（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 18 | 下列属于有氧运动项目的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 19 | 有利于提高运动员训练，推迟疲劳产生的有氧耐力训练方式是（ ）。 | 多选题 | 1.0 |
| 20 | 决定柔韧素质好坏的生理学基础是（ ）。 | 多选题 | 1.0 |
| 21 | 在一定范围内，肌肉收缩前的初长度越长，肌肉收缩时产生的张力和缩短程度就越 。 | 简答题 | 1.0 |
| 22 | 一般情况下，在一次力量训练课中，小肌肉群训练应安排在先，大肌肉群训练安排在后。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 23 | 速度素质包括反应速度、 、 。 | 简答题 | 1.0 |
| 24 | 提升肌肉放松能力，对运动员速度素质的提高没有帮助。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 25 | 肌肉绝对力量大，其相对力量也大。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 26 | 影响肌力的解剖学因素 、 。 | 简答题 | 1.0 |
| 27 | 素质是指人体迅速、准确、协调地改变运动方向和快速移动能力。 | 简答题 | 1.0 |
| 28 | 闭眼单脚站立实验了人体的动态平衡能力。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 29 | 速度素质包括动作速度、 和 。 | 简答题 | 1.0 |
| 30 | 屈膝纵跳起，股四头肌做的是等动收缩。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 31 | 在各种突然变化的条件下，运动员迅速、准确、果断、协调地改变身体运动的能力，称之为 。 | 简答题 | 1.0 |
| 32 | 运动员成绩与柔韧水平不成正比。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 33 | 耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 34 | 最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的客观指标。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 35 | 耐久跑是一项基本运动素质，重复跑是耐久跑训练的基本方法。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 36 | 影响灵敏素质的因素有平衡、速度、力量和协调能力。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 37 | （ ）有氧运动包括快步走，游泳，健身操，举重等。 | 判断题 | 1.0 |