试卷题目构成
题目总数：40 题
分值合计：40.0 分
题型分布：
单选题 20 · 判断题 11 · 多选题 5 · 简答题 4
难度分布：
简单 31 · 中等 9
| 题号 | 题干 | 题型 | 分值 |
|---|---|---|---|
| 1 | 下列关于二次呼吸的描述正确的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 2 | 下列选项中，最能促进肌糖原恢复速度的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 3 | 准备活动的作用是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 4 | 参加比赛时，良好的赛前状态和准备活动均可以克服内脏器官生理情性，但其生理机制不同，其中赛前状态为（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 5 | 在中长跑比赛中，当跑过一段距离后，机体就会有一定的反应，也就是我们常说的“极点”，“极点”出现时，机体会表现出哪些... | 单选题 | 1.0 |
| 6 | 在田径运动中，中长跑可以形成学生克服困难的意志品质，培养学生的互帮互助的合作精神，在耐久跑练习过程中，出现极点到出... | 单选题 | 1.0 |
| 7 | 准备活动可以降低骨骼肌的（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 8 | 下列选项中，最适于监督学生运动疲劳消除情况的测量指标是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 9 | 运动训练的生理本质是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 10 | 为取得的优异成绩，运动员的适宜赛前心理状态是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 11 | 疲劳程度预防疾病，不是运动性疲劳生理指标的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 12 | 判断运动性疲劳最简易的指标是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 13 | 下列不属于“极点”产生时的生理反应是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 14 | “极点”现象多出现在以下哪个项目？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 15 | 在人体运动过程中，工作能力逐步提高的过程称为（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 16 | 下列选项中，可有效克服赛前不良反应的手段是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 17 | 运动前采取（ ）可以避免受伤。 | 单选题 | 1.0 |
| 18 | 在中长跑运动中出现 “极点”现象后，正确的做法是 （ ） 。 | 单选题 | 1.0 |
| 19 | 不是表现1500米极点的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 20 | 运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 21 | 在参加比赛之前，身体的某些器官和系统会产生一系列反射性变化，由此引起的生理过程和机能反应称为赛前状态，为了提高运动... | 多选题 | 1.0 |
| 22 | 体育课一开始，老师通常带着学生做准备活动，这些活动是为了（ ）。 | 多选题 | 1.0 |
| 23 | 判断运动性疲劳的有效指标（ ）。 | 多选题 | 1.0 |
| 24 | 中长跑比赛中往往会出现（ ）。 | 多选题 | 1.0 |
| 25 | 在体育活动过程中，运动前人们往往先进行准备活动的练习；对于准备活动说法正确的是（ ）。 | 多选题 | 1.0 |
| 26 | 依据人体在运动过程中不同的生理反应，可将其分为 、 、 、运动疲劳与恢复5个过程。 | 简答题 | 1.0 |
| 27 | 长时间中等强度运动疲劳往往与能源储备运用过程受抑制有关。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 28 | 中长跑比赛中运动强度越大训练水平越低‘极点’出现的越晚且越不明显。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 29 | 同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫 。 | 简答题 | 1.0 |
| 30 | 参加长跑时会出现呼吸困难，胸闷，四肢无力，甚至不想再跑下去的现象，我们这种现象叫 。 | 简答题 | 1.0 |
| 31 | 耐久跑练习中的“极点”可以采用加大呼吸深度来缓解。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 32 | 在进行强度较大，持续时间较长的剧烈运动中，出现呼吸困难，胸闷，头晕，肌肉酸软无力，运动迟缓不协调，甚至不想再继续运... | 简答题 | 1.0 |
| 33 | 极点是短跑和长跑运动中正常的生理现象。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 34 | 运动中所消耗的能源物质以及降低的身体机能在运动结束后，不仅能得到恢复，而且会超过原有水平，这种现象称为超量恢复。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 35 | “第二次呼吸”是运动中机体协调稳定的一种表现。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 36 | 体质可以反映人体的生命活动、运动水平。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 37 | 正常情况下，基础心率连续几天持续上升，则应降低运动负荷，防止过度疲劳。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 38 | 在进行耐久跑的练习时，在生理上会出现“极点”现象，可以用张大口和快节奏的呼吸方式减轻“极点”的程度。（ ） | 判断题 | 1.0 |
| 39 | 运动结束后，随着肌肉活动的停止，机体各器官的代谢水平也将立即恢复到安静的水平。 | 判断题 | 1.0 |
| 40 | 各类跑中都会出现 “极点”和“第二次呼吸”。 （ ） | 判断题 | 1.0 |