试卷题目构成
题目总数：28 题
分值合计：28.0 分
题型分布：
单选题 28
难度分布：
简单 28
| 题号 | 题干 | 题型 | 分值 |
|---|---|---|---|
| 1 | 在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发展，合理的练习顺序是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 2 | 导致运动后过量氧耗的主要因素是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 3 | 能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 4 | 高原训练或模拟低氧环境训练，主要用于发展人体的哪一身体素质？ （ ） | 单选题 | 1.0 |
| 5 | 影响最大摄氧量的主要生理因素是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 6 | 人体有氧耐力水平的提高可通过“中央机制”和“外周机制”来实现，其“中央机制’是指（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 7 | 长期从事耐力训练的人最大摄氧量比一般人高，其主要原因是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 8 | 持续时间长、强度较低的练习能够发展人体的哪种耐力（ ）? | 单选题 | 1.0 |
| 9 | 球类项目的 “球感”属于 （ ） 。 | 单选题 | 1.0 |
| 10 | 抗阻训练主要是改善下列哪一器官的功能？ （ ） | 单选题 | 1.0 |
| 11 | 发展身体灵敏素质的有效方法是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 12 | 通过长期的3000米跑训练，能有效发展人体的哪种耐力？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 13 | 下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 14 | 下列不能发展无氧耐力的是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 15 | 核心力量通常是指哪个部位的力量？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 16 | 高乳酸值的间歇训练，主要发展哪种身体素质？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 17 | 能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是 （ ） 。 | 单选题 | 1.0 |
| 18 | 协调性是人体多项身体素质或机能与运动技能相结合的综合表现，可有效发挥协调性的练习方法是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 19 | 评定机体有氧耐力训练效果的最佳指标是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 20 | 人体运动的速度可分为三种类型，投掷运动中器械出手的速度属于哪一类型？（ ） | 单选题 | 1.0 |
| 21 | 最大摄氧量是评定人体有氧运动能力的重要指标，影响它的中央机制是指（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 22 | 短跑教学比赛时，学生从听到发令到起跑的时间长短属于（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 23 | 经过长期的有氧耐力训练，机体哪一种能源物质的供能能力可得到明显提高？ （ ） | 单选题 | 1.0 |
| 24 | 人体为维持某种生理活动所需要的氧气量称为（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 25 | 评定人体有氧工作能力的重要指标是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 26 | 当发令员鸣枪后，运动员“从听觉感受器接受刺激到肌肉效应器产生兴奋”所需的时间称为（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 27 | 耐力性项目运动员的最大摄氧量增高，其主要原因是（ ）。 | 单选题 | 1.0 |
| 28 | 乳酸阈是评价哪一种身体素质最有效的指标之一？（ ） | 单选题 | 1.0 |